Vitamin C 500 mg – Starker Schutz für Immunsystem & Gesundheit

Vitamin C ist eines der bekanntesten und wichtigsten Vitamine für unseren Körper. Besonders die hochdosierte Form mit 500 mg pro Tagesdosis wird gerne als Nahrungsergänzung verwendet – aber was macht Vitamin C so wertvoll, und wofür lohnt sich eine Einnahme?

Warum 500 mg Vitamin C?

Die empfohlene Tagesdosis liegt bei ca. 100 mg. 500 mg bieten Vorteile:

• Deckt erhöhten Bedarf in Stress, Sport oder Erkältungszeiten

• Starker zellschützender antioxidativer Effekt

• Optimale Unterstützung der Kollagenproduktion in Verbindung mit Fischkollagen

Warum Vitamin C wichtig ist

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin, das der Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb muss es über Nahrung oder Supplemente aufgenommen werden. Es erfüllt viele lebenswichtige Funktionen:

• Immunsystem stärken: Vitamin C unterstützt die Abwehrkräfte und hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren.

• Antioxidative Wirkung: Es schützt Zellen vor freien Radikalen und oxidative Schäden.

• Kollagenbildung: Vitamin C ist wichtig für gesunde Haut, Haare, Nägel, Knochen, Knorpel und Blutgefäße.

• Eisenaufnahme: Es fördert die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln.

• Stressresistenz: Vitamin C wird bei körperlicher und psychischer Belastung schneller verbraucht – eine ausreichende Versorgung ist daher besonders wichtig.

• Eisenaufnahme: Verbessert die Aufnahme von Eisen aus pflanzlicher Nahrung.